Ontdek de meest effectieve manier van trainen
Stel je voor dat je een atleet bent. Je lichaam is gespierd, lenig en vol energie. Je beweegt met kracht en souplesse, en je bent klaar om alles te geven op het veld of de baan. Om tot de beste resultaten te komen, trainen atleten voor meer dan alleen spiermassa. Het gaat om het ontwikkelen van een totaalpakket dat je sterk én flexibel maakt, zowel mentaal als fysiek.
Bij Gustafit hebben we atletisch trainen eigen gemaakt. Onze trainers zijn zelf atleten en delen hun kennis en ervaringen met jou. We geloven dat iedereen een atleet in zich heeft en we zijn er om jou te helpen jouw volledige potentieel te bereiken.
De principes van atletisch trainen
Stel je voor dat je een atleet bent. Je lichaam is gespierd, lenig en vol energie. Je beweegt met kracht en souplesse, en je bent klaar om alles te geven op het veld of de baan. Om tot de beste resultaten te komen, trainen atleten voor meer dan alleen spiermassa. Het gaat om het ontwikkelen van een totaalpakket dat je sterk én flexibel maakt, zowel mentaal als fysiek.
Bij Wau Effect hebben we atletisch trainen eigen gemaakt. Onze trainers zijn zelf atleten en delen hun kennis en ervaringen met jou. We geloven dat iedereen een atleet in zich heeft en we zijn er om jou te helpen jouw volledige potentieel te bereiken.
Hoe ziet atletisch trainen eruit?
Bij Wau Effect laten we jou zien dat je met je eigen lichaam meer kunt bereiken dan met fitness machines. Ontdek aan de hand van vrije bewegingen zoals trekken, duwen, springen en sprinten hoeveel kracht er eigenlijk schuilt in jouw lichaam. Onze trainers dagen je uit met nieuwe oefeningen. We maken gebruik van kettlebells en andere hulpmiddelen voor meer of minder uitdaging. Maar het draait vooral om jouw lichaam en hoe je dat optimaal kunt benutten.
Atletisch trainen zorgt ervoor dat jouw hele lichaam sterker wordt. Je gebruikt meerdere spieren tegelijk en spreekt zelfs spieren aan die je normaal gesproken nooit gebruikt. Dit zorgt voor meer kracht en sneller gewichtsverlies.
Schrijf je hier in voor een GRATIS training
Jouw proefperiode bestaat uit 3 momenten:
– Lifestyle-check en je eerste training van 30 minuten
– Een tweede training van 60 minuten
– Sportieve meting van 30 minuten